那麼戒烟多长时间才算真真正正的取得成功呢？？
我说起的是“一辈子”，一辈子不抽了，你即使成功了，不然都算不成功。不必认为你戒烟一年、2年、十年就成功了，戒烟多年以后，假如你要试试自身的恒心，抽一根试试，极有可能随时随地拾起来这一“臭问题”。
我此次戒烟了七年，此次以前也有过2次戒烟历经，一次45天，一次3个多月，每一次全是被酒肉朋友一唆使，就复吸了；
戒烟十年的人再度复吸的，都很普遍，因此 要時刻对复吸维持警示，不必认为戒了两年了，有时候来一根没事了，有时候来一根试试，极很有可能使你很多年的成效付诸东流！
也有很多人问戒烟是渐渐地戒掉，一根根的减，或是一下子完全戒掉呢？？
回答是务必一下子完全戒掉，一根根的减是始终减不完的，不相信你能试试，抽便是抽，不抽便是不抽，非此即彼，一根根的减是最不可靠的！
自然立即一下子戒掉，前几日你能有明显的烟焦油戒断症状，可是人体上的觉得不会太难抗，较难抗的是心隐，是很多年的抽烟习惯性，假如你渐渐地的戒，你的心理防线非常容易被击败！
