儿童钙片大人能不能吃

育儿 1年前 235℃

钙这一人体必需的微量元素,对于大人和小孩都是必不可少的。然而在日常生活中,人们为了促进小孩的健康发育,会给小孩买各种各样的钙片,在服用的过程中往往会因为各种原因而剩下了很多儿童钙片,为了避免浪费,很多勤俭节约的大人会把剩余的儿童钙片给自己服用,那么儿童钙片大人能不能吃呢?

儿童钙片大人可以吃,但是要加倍服用。由于儿童钙片的钙含量是专门针对儿童的生长发育需求制定的,其中的钙含量都是严格按照儿童的骨骼和身体发育标准进行衡量的,主要促进小孩的钙质补充和吸收,被成人服用不会影响其身体健康,因此是可以吃的。

但是,一般儿童钙片只够满足3—9岁婴幼儿的营养需求,儿童钙片的含量不能满足成年人的需求,虽然大人吃了不会有身体问题,但也起不到补钙的效果。所以成人吃儿童钙片,但是如果要达到补钙效果的话需要及加大剂量服用才行。

如果成人需要补钙,最好还是建议服用成人钙片,成人钙片才是按照成人标准和吸收状况制定的,如果没有在医生指导下盲目服用儿童钙片,不仅不能达到补钙的效果反而会事倍功半。