春季立刻就需要过，此刻要多吃一点蔬菜才好，喜欢菠菜的盆友行动起来，如果看到韭菜，那么你可要当心了，韭菜和菠菜能够一起吃吗，下边我来给你详细介绍，菠菜和韭菜食物禁忌要了解。
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那样的蔬菜水果有害不能吃？
1、箩卜(莱菔、芦菔)
禁止与桔子同食， 不然易患甲状腺肿大;忌与红萝卜、制何首乌、生地黄同食;服山参时也应禁吃。
2、红薯(地瓜、番薯、红薯、芋头)
不可以与柿子饼同食，二者欢聚后会产生胃柿石，造成胃涨、腹疼、反胃、比较严重时可造成 胃溃疡出血等，严重危害性命;也不适合与香蕉苹果同食。
3、韭菜(起阳草、懒人菜)
不能与菠菜同食，二者同吃有润肠功效，易造成拉肚子;不能与纯蜂蜜同食，同食易造成痛心;不能与牛羊肉同食，同食让人发烫动火作业。这儿要特别提示乡村的盆友，炒蔬菜时留意不必放韭菜，更何况颜色配搭也不合理。[
4、四季豆(落苏、天山紫瓜)
忌与鲫鱼、蟹同食，同食不利于胃肠，而且，一般过成熟的四季豆不适合食，易造成中毒了。
5、菠菜(菠棱莱、赤根菜)
不适合与水豆腐同食，易让人缺少钙，自然亦忌与韭菜同食。
6、冬瓜(番瓜、倭瓜、饭瓜)
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不能与含有维他命C的蔬菜水果、新鲜水果同食;不能与牛肉同食，不然易产生新生儿黄疸和脚气病。
7、春笋(笋)
不适合与水豆腐同食，同食易得尿结石;不能与鹧鸪肉同食，同食让人肚胀;不能与糖同食;不适合与羊肝同食。
8、莴笋(茭瓜、茭笋)
不适合与水豆腐同食，不然易产生尿结石。
9、莴笋(芹、旱芹、药芹、芹莱)
忌同醋食，不然易损害牙;不适合与丝瓜同食。
10、介菜(护理教育草、棱角莱)
忌与草鱼同食，不然易引起浮肿。
菠菜的服用忌讳？
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1、菠菜不可以与丝瓜同吃：丝瓜带有维他命C溶解酶，而菠菜带有丰富多彩的维他命C，因此 二者不适合同食。
菠菜
2 、菠菜不适合与牛乳等钙元素成分高的食材同食。
3、菠菜不可以和水豆腐在一起吃：由于菠菜是带有很多的草酸，而水豆腐则带有钠离子，一旦菠菜和水豆腐里的钙元素一融合，便会造成尿结石，还危害钙的消化吸收。假如一定要吃得话，就把菠菜用热水烫一下就可以了。
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4、菠菜不适合炒猪肝：牛肝中带有丰富多彩的铜、铁等化学元素化学物质，一旦与含维C较高的菠菜融合，金属离子非常容易使维C空气氧化而丧失自身的营养成分。小动物肝类、鸡蛋黄、黄豆中都带有丰富多彩的铁制，不适合与含草酸多的荠荠菜、菠菜同吃。由于甲基纤维素与草酸均会危害身体对以上食材中铁集团的消化吸收。
5、菠菜不可以大豆同吃。若与大豆同吃，会对铜的释放出来量造成抑制效果，造成 铜新陈代谢不畅。
6.菠菜不可以与儿童钙片同吃。菠菜含有草酸，草酸根正离子在肠胃内与钙结后容易产生草酸钙沉积，不但阻拦身体对钙的消化吸收，并且还非常容易产生尿结石。因此 菠菜服用前要先在开水中焯一下。小孩子及中老年在服食儿童钙片前后左右2钟头内要尽量减少服用菠菜、辣椒、香莱等含草酸较多的食材。
