水果汤圆的作法
水果汤圆美味，备受小孩子钟爱，作法也非常简单，并且也有健脾开胃的作用。那麼大家今日就来学习一学怎么做好吃的水果汤圆吧。
作法一：
原材料：
汤圆、红心火龙果、草莓苗、菠萝、芒果、纯蜂蜜、木薯淀粉等。
提前准备：
将红心火龙果、菠萝、芒果滚刀块，草莓苗对半割开就可。
1、水沸腾后添加汤圆，走红煮至每一个汤圆都飘浮在水上边，半途要用铁铲轻轻地的促进底锅，防止黏锅；
2、将一勺木薯淀粉用清水调开，倒进后用小勺拌和，再度烧开就可以熄火，加淀粉是让料汁看起来粘稠些，若煮的汤圆多就不必加淀粉水了；
3、等锅内的汤稍凉时，再将水果丁倒进，那样能维持水果的鲜，若在很烫的溫度添加水果，那水果会被烫酸的，口味就没那麼的新鮮了。
作法二
食物：
主要材料：
粘米粉、大豆、冬瓜、紫红薯、西兰花、圣女果、红心火龙果、奇异果、老冰糖
流程：
1、大豆泡开一夜清洗；
2、放入豆桨机内，加适当清水；
3、选好功能按键制做豆桨；
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4、沥出豆腐渣，豆桨空出预留；
5、圣女果清洗，去蒂切片；
6、放入豆桨机内，添加1比1的清水，弄成西红柿浆；
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7、用出水孔过虑出西红柿汁；
8、粘米粉加适当西红柿汁，用筷子拌和成絮状物；
9、合成面糊，盖保鲜袋醒15分钟；
10、冬瓜削皮去瓤清洗再切一小块；
11、放入豆桨机，加适当清水；
12、弄成南瓜汁后用出水孔过虑；
13、空出南瓜汁预留；
14、用一样的方式作出菠菜汁；
15、作出紫薯汁；
16、将打好的汁加粘米粉合成四种不一样色调的面糊；
17、先后制成小汤圆；
18、红心火龙果切切丁预留；
19、猕猴桃去皮后也滚刀块；
20、以前做好的豆桨下锅中煮沸；
21、放适当老冰糖；
22、放入小汤圆；
23、煮至汤圆浮上河面；
24、捞起来盛入碗内；
25、浇些煮汤圆的豆桨；
26、将水果放入，翻拌就可以服用。
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小提示：
①合好面糊后要包起保鲜袋醒10分钟；
②制做汤圆时将面糊在手掌心搓圆就可以，尺寸依据本人喜爱；
③搞好的汤圆能够弄点粘米粉，防止相互之间黏连。
水果汤圆的制作技巧搞好一份水果汤圆并不非常容易哦，想要知道水果汤圆怎么做好吃吗？让我来告诉你吧！
1、轻轻地捏。在入锅前，运用净手微捏元宵节，使其表皮上略微裂缝，那样入锅煮透后的元宵节内外皆熟，不容易半生不熟，且软滑爽口。
2、沸水下。待水烧开后，把元宵节渐渐地放入锅内，与此同时应随后用勺将其轻轻地拉开，朝同一方向稍作搅拌，使其转动两圈，不沾锅。
3、温火煮。烧火煮上一会儿，待元宵节浮上来后，快速改成文火慢煮，不然会使元宵节在锅内持续滚翻，煮成的元宵节外熟里生不好吃。
4、点凉水。在煮元宵的全过程中，每煮沸一次锅应与此同时点进适当的凉水，使锅内的元宵节维持似滚非滚的情况。起锅两三次后，再煮上一会儿，便可起锅服用。
5、辨生和熟。鉴别汤圆是不是烂熟，可"眼观手按"，眼观：看其是不是表层光洁并浮在河面；手按：手拿筷子按住时，汤圆是不是绵软一致，有一定延展性。做到之上规定，就可以服用。
6、勤鱼缸换水。锅内的开水持续煮过两三次元宵节后，便应立即鱼缸换水。由于这时候锅内的元宵节汤已越来越稠腻，假如再再次应用下来，不仅元宵节熟得慢，并且非常容易半生不熟。
7、立即煮。生元宵节的粘米粉中水分含量较多，若将元宵节搞好后久放，会发生霉变状况，生元宵节受冷后再煮，还经常煮破皮面，危害外型。
8、快起锅。早已煮开的元宵节若一时吃剩，应立即起锅，并将其放置清洁的凉白开中，待制冷后捞起来装进盘里。
水果汤圆有哪些营养成分水果汤圆除开有一般汤圆的的健脾胃等作用认为，添加不一样的水果也会让不一样的水果汤圆有不一样的作用。今日我就详细介绍几类平常大家会添加到水果汤圆里的水果，看一下这种水果都有什么功效吧！
1、红心火龙果有防止严重便秘、推动眼睛保健、提升骨质增生相对密度、协助细胞质产生、防止缺铁性贫血和抗周围神经炎、舌炎、降胆固醇、美白皮肤防黑色斑的作用外，还具备消除金属中毒、抗氧自由基、防止衰老年变病、减肥、防肠癌等作用……红心火龙果中含原花青素、天然性人体白蛋白，维他命C、铜元素，红心火龙果是一种低动能、高纤维的水果，水溶膳食纤维素成分比较丰富，红心火龙果中白芝麻状的种籽有推动胃肠道消化吸收的作用。
2、猕猴桃表皮除带有丰富多彩阿拉伯胶，可减少血中碳水化合物，更包括猕猴桃中百分之八十的营养成分，因而服用其表皮为最好地挑选。猕猴桃中常含化学纤维，有三分之一是阿拉伯胶，尤其是皮和瓜瓤触碰一部分。阿拉伯胶可减少血中碳水化合物浓度值，防止心脑血管疾病。
3、草莓苗化痰止咳、滋阴养血补血补气、健胃消食降血脂、能推动组织细胞的产生，保持牙、人体骨骼、蹙额管、全身肌肉的一切正常作用和推动伤口修复。
4、芒果能抑菌消肿，可医治身体肌肤、消化道感染病症。与此同时芒果果子含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类，具备防癌的药用价值；此外芒果汁还能提升胃肠道肠蠕动，使排泄物在乙状结肠内停留的时间减少。因而食芒果对预防肠癌很有助益。此外，芒果还能具有止咳化痰和明目地功效--芒果的糖原及维他命成分比较丰富，特别是在维生素D原成分占水果之第一位，具备明目地功效。
水果汤圆合适孕妇吃吗水果汤圆是很传统式的一种甜点，不但美味，也有好意头。有的怀孕期间期内很有可能会尤其喜欢吃，可是汤圆也是一种糖份较高的食材，怀孕期间要留意操纵好糖份的摄取量，避免出现孕妇高血糖，那麼，孕妈妈还能吃水果汤圆那？一起听一听权威专家怎么讲。
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权威专家觉得，孕妇能汤圆，可是一定要留意不可以多吃，要适当地吃。由于汤圆是甜点，孕妇吃多了非常容易引起血糖高，从而造成尿糖，因此掌握分寸就行，不必多吃。
并且，以求汤圆美味润口，汤圆中大多数添加太多的糖份及植物油脂（动物油），因此发热量很高，针对孕期体重增长太重或有高血脂、血压高、糖尿病患者的孕妈妈，都不适合过多摄入。
可是假如在水果汤圆中增加水果的占比，水果含有丰富多彩的维他命，而且有很多的纤维材料，可以提升孕妈妈的胃肠功能，提升维他命和抵抗能力。水果也有利于解汤圆的腻，因此水果汤圆可以吃，可是要留意量，切勿多吃。
此外，权威专家提示，汤圆的表皮一般全是粘米粉为食物。檽米含较多木薯淀粉，黏性高，不容易消化吸收，针对胃肠作用欠佳的孕妈妈，尤其是一吃檽米就反酸的孕妈妈，最好是就不必吃完。
水果汤圆要如何储存liFe54.ZhILI123.COM
元宵佳节那一天，南方地区家家户户大部分都是会亲自做些汤圆，或是买些汤圆回家了做哦。实际上自己做汤圆也是非常简单的，粘米粉合好面以后，搞成数个包子皮，取一个包子皮按扁了，以后往里填包馅就ok了。里边能够填大枣芝麻馅，各种各样水果馅的，或是是红豆馅的，应当沒有放入五仁馅的吧？
自己做汤圆有一个益处是，想放什么馅就放什么馅，为了更好地讨好家里的小霸王游戏机，父母们能够制成水果汤圆哦。假如一不小心干了N多水果汤圆，煮开以后吃剩应当怎么保存呢？未煮的汤圆能立即放入电冰箱吗？
水果汤圆煮开以后吃剩得话，能够扔掉料汁随后装起汤圆放入电冰箱里储存，最好是放一晚上哦。如果是搞好了水果汤圆，可是沒有煮得话，实际上还可以立即放入电冰箱的。但是太过干躁得话，很有可能汤圆的皮会越来越干躁哦，那样就较为非常容易裂开，提议是用商业保险成袋好以后再放入电冰箱中哦。