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养生到底是养什么?

    所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。总之,养生就是保养我们生命的意思。

  一,养生就是养气血  人体健康重要的就是“气血”二字,《黄帝内经·素问》说:“人之所有者,血与气耳”  《景岳全书》说:“人有阴阳,即为血气。阳主气,故气全则神旺;阴主血,故血盛而形强。人生所赖,维斯而已。”先贤说:“气血盈,则百病而不生。”我们身体的一切疾病,都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒,大到肿瘤、血栓,这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。 

 二,养生注重经络畅通  养生重要的一点就是养气血。气血通调则身体无恙,百病不生;气血不调则怪病不断,痛苦不堪。一切人体的健康问题都是由气血不畅、气血不足导致的;所有身体问题的调理都要靠通畅气血、补足气血来实现。  那么,我们该怎么做才能让气血顺畅运行,不出现逆转呢?这个就得从经络来说了。我们知道,气血运行的通道时经络,气血如果运行不畅,就会堵在那里,这时候是要将堵塞的经络打通。所以,中医强调的一个词就是“疏通经络”。

  三,养生重视脏腑平衡  除了气血、脏腑也很重要,如果一个人长期超负苛工作、过度劳累、生活不规律等,就必然会气血不足,那能供给五脏六腑的动力和能量也会不够,脏腑为了维持正常的生命活动,必须超负荷运转,一天两天没有问题,时间久了,损伤出现,经络不通,脏腑功能衰弱,身体内部环境一片混乱,那时我们的身体既没有力量及时清理内部的毒素,又缺乏能力抵御外来致病因子的侵袭。因而,生病也就成了意料之中的事情。 

 总的来说,养生,就是一调气血,二养脏腑,三通经络,五脏六腑都需要气血的滋养,经络的畅通,才能正常的工作;而充足的气血则有赖于健康的五脏来提供。所以说健康的根本在气血,要想身体健康,就必须气血充足、经络疏通、脏腑平衡。

健康饮食男人吃出来的健康

 保持一个健康的饮食习惯,对我们身体的健康是非常重要的。特别是针对于那些每天在外忙碌的男性们,健康的饮食就更加的重要了。  

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日月无声流转,来【韵】高端会所,舞者的头饰发出清脆的响声,仿佛山间的泉水落在石缝中间,也落在观众的心中。

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这个世界有那么多人,为什么遇到的不是别人,而偏偏是你?我想最好的答案,就是缘分。因为今生有缘,所以注定情结。好的缘分,凭的就是真心真意;真的感情,要的就是不变不移。

爱你的人,不舍得伤你;伤你的人,并不是真的爱你。你在别人心里到底重不重要,其实自己是可以感觉到的。对方于你,有没有分量,你更是清若旁人。情不知所起,一往而深,这绝对不是理智就能控制的事情。哪怕是现实阻碍,不得日日问候,夜夜相伴。但每一次重逢的一个眼神,一个举动,都会暗藏温情,传递心语。

每个人,只有一颗心。能够放在心上的人,毕竟不多。而真心的感情,也就那么一块,能够将之融入其中,当真是难得。只有动了真情,情才会难以割舍;只有笃定真心,心才会不忍冷置。哪怕是那些所谓华丽的转身,其间,都会暗藏别人看不懂的深情!而我,更是愿以三生烟火,换君一世迷离,可知?可懂?

人生有一种遇见,没有惊艳的开场,更无须华丽的告白。只一句简单的问候,嘴角轻扬的笑靥,便注定一世情结。驻足人海,我于千万次的回眸中,于无数次的寻觅里,遇见一场缘,遇见一份情。如同赶赴了一场花事,红袖添香,暗香涌动,在鼻尖轻轻绽放成凉薄岁月里的一抹暖意。抬首低眉间,便于心田荡漾起了层层涟漪,波澜潋滟。

此生缘遇,没有早晚,只是在我最美的年华,犹如绿芽遇见了春雨,朝阳遇见了晨露,惊艳了谁的眼,柔润了谁的情?或许,你也曾质疑,你也曾不信。我亦是不知该如何表白内心的那份无可取代的唯一。我只知道,弱水三千,我只取一瓢饮;沧海万顷,我唯系一江湖。

情到深处,无由;爱到浓时,不语。

喜欢一个人,是一种绵绵的眷恋;在乎一个人,是一种深深的疼惜。

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