夏天头发越洗越油怎么办?

生活 1个月前 27℃

夏天,头发成了很多女生的难题。无论是长发还是短发,如果不洗头发就油油的,短头发更是一绺一绺的,无论换什么样的洗发水也无济于事。

日常生活中,我们应该如何改善发质,让头发不那么容易出油呢?

第一,注意调整饮食习惯。少吃煎炸、油腻、辣、含酒精及含咖啡因的食物饮品,甜食及牛奶乳制品不要过量,因为这些食物容易刺激增加头油及头皮的形成。

第二,注意休息,少熬夜,及时疏解生活中的压力。

第三,注意洗头发的频率。和干枯发质相比,油腻的头发应洗的更勤一些,隔天一洗就可以。若一定要每天洗头,就要选择性质温和的洗发水。

第四,选对洗发水非常重要。市面上的洗发水大致可根据表面活性剂归为三类:皂基、硫酸盐(SLS/SLES)和氨基酸。不同类型的洗发产品,适合不同的头皮状况。从清洁力和刺激度而言,皂基>SLS/SLES>氨基酸。

第五,用20℃左右的温水洗头。水温过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多,水温太低会令毛孔收缩,使发内的污垢不能清洗掉。

第六,注意洗头的步骤。洗头的时候,先用大量清水冲去头发上的灰尘和皮屑,以减少洗发水的用量和对头皮的伤害。洗头的过程中,用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成。