吃黑芝麻可以使白发变黑?

生活 1个月前 25℃

只能作为营养补充,无法解决白发问题!

头发的颜色是由毛囊中的黑色素细胞分泌的黑色素决定的。黑素颗粒数量多,密度大,头发则呈黑色,反之则浅淡。随着年龄的增长,一般在40岁以后黑色素细胞分泌黑素开始减少,头发开始变白。当然,除了年龄,遗传因素、营养不足、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好等都会影响黑色素分泌。

而黑芝麻中虽然也含有黑色素,但却是一种天然的植物色素,和人体内黑素细胞分泌的黑色素不是同一个东西,即便进入人体也不能被吸收,更别说能使长出来的白发变黑了。

黑芝麻虽然营养丰富,但油量也惊人,一天摄入20g左右即可。而白发问题,还应在平时的饮食中注重营养的全面和均衡,保持良好的生活作息,避免精神紧张,适当进行头部按摩。对于已经长出来的白发,除了染发别无他法,但注意一年染发别超过3次。