红毛丹的营养价值有哪些？

红毛丹又称毛荔枝、红毛果等，果肉呈黄白色，味道清香，酸甜可口，富含维生素和氨基酸等多种营养成分，具有增强免疫力、补血益气等作用，是一种热带水果，是很多小伙伴喜欢的水果。

红毛丹口味鲜甜可口，还富含多种维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，对人体是非常有益的，那么红毛丹的营养价值有哪些呢？

降火解热

红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热，其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。

增强人体免疫力

红毛丹具有补血理气，滋养强壮身体素质的功效，并且富含丰富的维生素和矿物质，是不可多得的好水果。此外，因为红毛丹热量颇高，能够增强体力，补充体力，增强身体免疫力。

促进健康消化

红毛丹热量颇高，能增强疾病抵抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹的卡路里含量很低，有助于减肥和抑制突然的饥饿感。

养颜护肤

红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效。

改善贫血

因为红毛丹的含铁量也比较高，具有养气补血、改善头晕、贫血、低血压等症状。

清热解毒

味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

杀死肠道寄生虫

一项研究表明，红毛丹种子具有抗菌特性，可能有助于消除胃里的寄生虫。然而，要注意的是，这些种子必须烤熟或煮熟才适合人类食用。

摆脱病原体

红毛丹以抗菌特性闻名，能帮助身体抵抗感染。这种水果还含有大量抗氧化剂，可以帮助杀死微生物，降低患癌症的风险。

温馨提示

红毛丹保鲜期较短、易变色的特性会让很多人头疼。一般情况下，红毛丹在常温条件下只能存放两三天左右，时间再长它的果壳就会变黑。再加上从采摘到运输、销售都需要浪费时间，因此为了延长红毛丹的“保鲜”期，一些黑心商贩便用工业硫酸等药水将其浸泡。