红毛丹的营养价值有哪些?

生活 3个月前 99℃

红毛丹又称毛荔枝、红毛果等,果肉呈黄白色,味道清香,酸甜可口,富含维生素和氨基酸等多种营养成分,具有增强免疫力、补血益气等作用,是一种热带水果,是很多小伙伴喜欢的水果。

红毛丹口味鲜甜可口,还富含多种维生素、矿物质、氨基酸等营养物质,对人体是非常有益的,那么红毛丹的营养价值有哪些呢?

降火解热

红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮,可改善口团炎腹泻。红毛丹植株的树根,洗净加水熬煮当日常饮料,能降火解热,其树皮水煮当茶饮,对舌头炎症具有显著的功效。

增强人体免疫力

红毛丹具有补血理气,滋养强壮身体素质的功效,并且富含丰富的维生素和矿物质,是不可多得的好水果。此外,因为红毛丹热量颇高,能够增强体力,补充体力,增强身体免疫力。

促进健康消化

红毛丹热量颇高,能增强疾病抵抗力、补充体力,改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹的卡路里含量很低,有助于减肥和抑制突然的饥饿感。

养颜护肤

红毛丹含有丰富的维生素如维生素A,维生素B、维生素C,和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等,具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效。

改善贫血

因为红毛丹的含铁量也比较高,具有养气补血、改善头晕、贫血、低血压等症状。

清热解毒

味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。

杀死肠道寄生虫

一项研究表明,红毛丹种子具有抗菌特性,可能有助于消除胃里的寄生虫。然而,要注意的是,这些种子必须烤熟或煮熟才适合人类食用。

摆脱病原体

红毛丹以抗菌特性闻名,能帮助身体抵抗感染。这种水果还含有大量抗氧化剂,可以帮助杀死微生物,降低患癌症的风险。

温馨提示

红毛丹保鲜期较短、易变色的特性会让很多人头疼。一般情况下,红毛丹在常温条件下只能存放两三天左右,时间再长它的果壳就会变黑。再加上从采摘到运输、销售都需要浪费时间,因此为了延长红毛丹的“保鲜”期,一些黑心商贩便用工业硫酸等药水将其浸泡。

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