熬夜多严重会导致黑眼圈?

生活 7个月前 165℃

黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”,由于眼部皮肤的特殊性。眼部皮肤厚度在0.6MM左右,几乎是人体最薄的皮肤,其中没有皮脂腺分布,而皮脂分泌不足,容易干燥。肌肤弹力低下、皱纹形成、色素沉淀等问题接踵而至。对于紫外线等外来刺激,反应更加敏感。

对于黑眼圈,大部分人首先想到的是累和睡眠不足。熬夜确实是熊猫眼形成的重要原因,但恢复正常作息后,即可消失。不过,很多人会说,我早睡早起,没有睡眠问题为什么同样会有黑眼圈呢?其实引起黑眼圈,除了睡眠问题,还有先天的遗传原因,以及后天的用眼过度、卸妆残留、抽烟等不良生活习惯。

60.8%的人最先出现皱纹的部位是眼角,其次为前额与眶周,有20%的人在20~25岁就出现皱纹了。

这是因为眼部的皮肤是全身暴露在外皮肤中最薄的(所以容易受到损伤)也是活动最频繁的(容易因肌肉反复牵拉而导致表情纹产生)。

1、色素型黑眼圈

判断依据:颜色为茶棕色,且上下眼皮都有。

因黑色素生成或代谢不全产生。一般是日晒、卸妆不当或者经常揉搓眼睛形成的色素沉淀,也和遗传有关系,多和年龄增长相关。

建议:日常坚持涂抹眼部精华,防晒剂也是必不可少的,使用眼部专用的卸妆产品,刺激减到最小,把化妆留下的残余物彻底清洁干净。

2、血管型黑眼圈

判断依据:用手按压黑眼圈,发现颜色会变淡。

因微血管血液滞留产生。一般是用眼过度,熬夜,导致血液循环不畅,血管膨胀,眼睑皮肤薄就会把血管颜色透出来,多见青年人。

建议:规律的生活、适当的运动、均衡的饮食习惯、并学会缓解压力。适当的眼部穴位按摩,也能带来帮助。

3、结构型黑眼圈

判断依据:脸面向光源,黑眼圈颜色会变淡。

结构型黑眼圈其实并不是真正意义上的黑眼圈,而是由于泪沟和眼袋等结构的问题,在眼下形成了阴影,随着年龄增长,这种凹陷越明显,黑眼圈也越明显。

建议:深睡熟眠、充分的休息、适当的运动、规律的生活、均衡的营养摄取都是必不可少的。日常做好眼部护理,眼霜和防晒剂的使用。适当的眼部穴位按摩。

4、眼底干燥

弹力下降的话,眼底皮肤便开始松弛,形成口袋状。脂肪流失,干裂明显,使黑眼圈更加突出。衰老是皮肤弹力下降的最大原因,但是过劳、睡眠不足、血液循环障碍也会诱发眼底弹力下降、干燥。至此,20到30岁的女性也无一幸免。

建议:日常坚持涂抹眼部精华,前天睡眠质量不好,或者当天感觉疲劳,建议使用眼贴膜,同时在眼部按摩,使循环更加通畅,也能更好地发挥产品功效。

眼霜涂抹及按摩技巧

1、涂抹

保湿性能良好的眼霜,能使眼部肌肤保持润泽,在肌肤滋润的情况下,因干燥而起的假性皱纹也会变浅甚至消失。

手法:涂抹眼霜手法应尽量轻柔,轻轻点弹或打圈按摩,避免过度用力拉扯皮肤。

方法建议:上眼睑由内眼角开始向太阳穴前进,然后再从太阳穴向内眼角进行。这个方向也是眼周静脉回流方向。

2、按摩

眼部肌肤血管和神经密布,还有许多重要淋巴管,穴位。每天花几分钟按摩一下,能缓解眼部疲劳,亦能促进血液和淋巴液循环、保养肌肤。

按摩方法:洗净手,涂上润滑油或霜以减少摩擦,再进行按摩。动作宜轻,以平推和点弹为主。用眼霜时顺便按摩一下,可谓一举两得。