如何让牙齿快速变白？冷光美白效果好！

如果对牙齿美白要求比较高，可以到医院进行冷光美白。

冷光美白是将含过氧化物的美白剂涂布于牙齿表面，通过冷光的作用让美白剂迅速扩散，以去除牙釉质中渗入的色素。

也可以使用浓度较低、较为安全的家庭使用装进行冷光美白。

美白效果的持续时间与个人维护力度有关，包括饮食习惯、口腔卫生等，一般来说可以维持1-3年。

牙齿美白后如何护理？

做好日常口腔清洁，定期进行口腔检查和洁牙，清除外源性色素沉着。

牙齿美白后常会感到敏感酸软，避免进食太硬太凉等刺激性食物。另可配合使用脱敏牙膏缓解敏感。敏感症状一般会在1周内缓解。

诊室美白至少6小时后才可以进食易染色的饮品或食物（如咖啡、红酒、葡萄汁等），24小时内避免吸烟，否则会降低美白效果。

诊室美白后（24小时后）进行一段时间的居家美白或结合其他持续美白技术（如美白牙贴），可以使美白效果保持更久。

居家美白后如果牙齿略微变色，再润白是比较容易的，且仅需要1周就能达到效果。所以可考虑每3-4年进行一次再润白。

小贴士

对于哺乳期或孕期的来说，不建议进行牙齿美白，另外，替牙完成的青少年（12岁以后）才能进行美白操作。