孕妇能不能吃李子?

怀孕 4个月前 77℃

孕妇能吃李子吗?

李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素,孕妇适当吃李子可以补充营养、改善食欲,每天吃3-5粒李子对身体是最有好处的,可别多吃哦。

李子的功效与作用

1、促进消化

李子里面含有大量的果酸,这些成分可以让我们的肠胃加速蠕动。因此说李子是具有促进消化的效果的。另外因为李子的味道比较酸,还可以帮助开胃哦。

2、清肝利水

新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

3、降压、镇咳

李子的核仁也是有很厉害的药用价值的,已经有科学家发现,核仁里面含有杏仁甙,这种成分可以帮助降低血压,而且还能帮助止咳。

4、美容养颜

李子多吃的话可以帮助皮肤也更加年轻,李子能够帮助去除脸上的黑色素和斑点,长期吃就会看到效果。

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