孕妇能不能吃饺子

怀孕 4个月前 81℃

孕妇能吃饺子吗?

饺子皮是用面粉做的,属于主食,它含有糖类、维生素等,是人体热量的主要来源。饺子馅为蔬菜和肉类,这种搭配非常合理。肉中富含优质蛋白质,蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。孕妇吃饺子能够达到营养均衡的目的,但有些馅料最好不要吃,比如茴香菜肉馅、马蹄馅、黑木耳馅、菠菜馅的。

饺子的功效与作用

饺子源于古代的角子。饺子原名“娇耳”,是深受中国汉族人民喜爱的传统特色食品,又称水饺,是中国北方民间的主食和地方小吃,也是年节食品。,饺子多用面皮包馅水煮而成。饺子具有养胃健胃、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、提高代谢等功效。