孕妇血压低的人吃什么好?

怀孕 4个月前 103℃

孕妇一般来说的正常血压是在90-139mmHg之间,如果孕妇的血压低于90mmHg,就被称为低血压,一般低血压是指血压在60-89mmHg之间,孕妇血压低,是心脏排出血量降低,循环血量减少等一些原因引起的,有时候也可能是孕妇的饮食造成的血压低,孕妇血压低的人吃什么好?

孕妇高血压是比较常见的,也经常引起人们的重视,但是孕妇低血压就容易受到忽视了,要引起重视,一般的孕妇血压低,常常表现为恶心,呕吐,头晕,出冷汗,手脚无力,或是有胸闷,心慌的情况出现。

1、孕妇血压低要注意加强孕妇的营养,多吃一些补气血的食物,不要挑食,荤素都要多吃一些,合理搭配每天的饮食,可以多吃一些有温补的食物,比如莲子,大枣都是很不错的,可以多喝汤,多喝水,适当增加盐份。

2、孕妇血压低还要注意补血的食物,如果孕妇有红细胞计数低,血红蛋白不足的情况,也可以多吃一些富含有蛋白质和铁,铜,叶酸,维生素C等的食物,比如猪肝,鸡蛋,瘦肉 ,牛奶,鱼类,大豆,红糖等都是很不错的。

3、孕妇血压低还可以适当的补充高钠,高胆固醇的食物,比如动物的脑,动物的肝,鸡蛋,奶油,猪骨头等都是很不错的食物。

孕妇血压低,在饮食上就是要多注意补充营养,平时要少吃降血压的食物,比如赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等食物都有着降血压的作用,要注意少吃,同时还要注意不要吃一些生冷的食物,性寒的食物也不要吃,比如冷饮、菠菜、萝卜、芹菜等最少不要吃。