孕妇可以吃枸杞吗?

怀孕 4个月前 88℃

枸杞是一种常用的养生食物,枸杞主要产于宁夏等地区,在每年的夏秋季,枸杞的果实呈橙红色时就可以进行采收了,采收回来的枸杞等晾干以后,再暴晒到外干里软时就可以保存了,枸杞以粒大,肉厚,种子少,颜色红为好,味道要甜,枸杞有着养肝滋肾的作用,对于肾虚遗精,肝肾阴虚等都有着很好的作用,那么孕妇可以吃枸杞吗?

吃饭于孕妇来说,是可以吃枸杞的,枸杞中含有丰富的胡萝卜素,还有各种的维生素,各种的矿物质,可以提高免疫力,降血压,血糖等,还可以保护肝脏,促进肝细胞再生,滋补肝肾,是孕妇可以吃的一种很好的滋补品。

不过孕妇在吃枸杞时也是要注意的,最好是在吃的时候咨询一下中医比较适合。

吃枸杞的禁忌

1、一般来说,枸杞不适合和绿茶一起饮用,绿茶中的一些成份会影响到枸杞的药用价值。

2、枸杞在用开水冲泡时不过冲泡时间过长,时间太长时会使枸杞中的一些微量元素消失。

3、一般正在感冒的人最好不要吃枸杞。

4、患有高血压的人最好不要吃枸杞。

枸杞的作用和功效

枸杞是一种药食两用的养生上品,枸杞中的成份可以与人体内的酶,激素等发生作用,提供人体的代谢过程和肌体的免疫力,具有补益精气,滋肾润肺的作用,还可以起到延缓衰老,益肝明目的作用。