熬夜对胃有影响吗?

常识 11个月前 197℃

随着社会的快速发展,人们生活脚步也在不断加快,由于很多原因,现在的人经常会出现熬夜加班、通宵打游戏的情况。人们的不良生活习惯,不规律的休息时间,会让许多人觉得食欲不振甚至是出现胃肠疾病。那么,熬夜对胃有影响吗?

研究显示,熬夜对胃是会产生明显影响的,而且长期熬夜的人更容易得胃病。这是因为长期熬夜会让人睡眠不足,进而导致缺乏三叶因子家族蛋白。三叶因子家族蛋白主要产生于胃肠道粘膜分泌的细胞,并在管腔中发挥作用。不仅可以在胃黏膜的表面形成一层保护膜,也可以阻止胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜的腐蚀。

这种蛋白分泌和人体的生物钟息息相关,白天分泌较少,反而是夜间睡眠时分泌最多。因此长期熬夜的人群会导致三叶因子家族蛋白分泌减少,从而降低胃的修复和保护能力,所以现在得胃炎、胃溃疡甚至胃癌的人越来越多。

为了避免胃部疾病带来困扰,大家应大调整好作息习惯,早睡早起。而且要均衡饮食,多吃蔬菜水果,粗细搭配。当出现消化不良或胃肠疾病的症状时,应及时选用药物来调理,严重者及时就医。所以,熬夜对胃有影响,为了更好的生活质量,熬夜问题应该引起大家的重视。