女性怀孕如何推算排卵期

备孕 4个月前 62℃

女性怀孕时都会推算排卵期,以便知道自己什么时候容易怀孕,同时通过推算排卵期也可以知道自己大概的怀孕时间。那么,女性如何推算自己的排卵期?

1、可以根据女性的月经周期来推算排卵期:对于月经规律的女性来说,这个方法较为准确。一般月经周期28天到30天左右的妇女,排卵时间大致在一个月经周期的中间,也就是月经来潮开始与下次月经来潮前的各14天到15天左右。

排卵日:月经来潮日开始向后推算的日数(月经周期天数-14)。

还有一种方法推算排卵期:可以预计下一次月经来潮日向前推14天。

2、排卵期可以通过测量基础体温来得知:一般女性在月经过后,基础体温维持在较低水平(36.2摄氏度到36.5摄氏度左右)。排卵时体温先稍下降,女性在排卵后体温骤然上升,要比排卵前高0.5摄氏度左右,约维持在36.8摄氏度左右的水平。虽然可以能过女性排卵期体温这种一低一高的变化提示排卵期,但是要求测量时比较准确,有一定的难度。

3、可以通过观察宫颈黏液来推算排卵期:月经干净后女性的宫颈粘液常稠厚而量少,甚至没有黏液,这一时期称为干燥期,提示非排卵期。月经周期中期随着内分泌的改变,女生的黏液量增多而稀薄,阴道的分泌物增多,这一时期人们称之为湿润期。接近排卵期黏液变得清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种黏液的最后一天±48小时是排卵日,因此,在女性出现了阴部湿润感时就可以知道是到了排卵期了,也被称为易孕期。准备怀孕的女性可以选择在排卵期前的湿润期。

4、女性也可以通过使用排卵测试纸来测试排卵期,这种方法可以在家里自测,每天一次,在确定了大概的月经周期后,就可以知道每次月经的第一天到下次月经的第一天的天数,从女性的月经周期第11天开始进行测试。