1、减肥
它含有丰富的果汁，能有效地帮助消化吸收，酸解脂肪。它还含有人体所需的多种矿物质和维生素。
2、美容
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它含有丰富的维生素B，可以滋养肌肤，防止皮肤干裂，还可以滋养头发。
3、降压降脂
它含有血液循环酶，可以降血压、血脂。
4、清理肠胃
当我们进食大量肉类后，吃一些菠萝可以帮助消化吸收，分解食入的蛋白质，增加肠胃蠕动。
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哪些人不能吃菠萝？
1、特殊病患
患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的群体不宜吃菠萝。
2、过敏者
若天生对菠萝过敏，出现症状后应立即停止食用，采取相应措施。